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“清音粥”
莲子（清快慰神之宝）：中医以为，“心寄窍于耳”，心火亢盛或失张失智可能会影响耳部功能。莲子性平，味甘、涩，归脾、肾、心经，具有清快慰神、益肾涩精的功效。它富含的莲子碱等生物碱要素，能匡助调整神经系统，缓解狂暴形势，改善休眠质料，从而迤逦对耳鸣起到缓解作用。 百合（润肺养阴之珍 ）：百合性微寒，味甘，归心、肺经。肺主气，司呼吸，且肺气通于耳。百合能润肺养阴、清快慰神，关于因肺阴不及、虚火上扰导致的耳鸣有很好的接头作用。它含有的多种生物碱和养分物资，具有抗氧化、抗炎等功效，有助于保护耳部神经细胞。 黑米（补肾益精之粮）：肾开窍于耳，肾精浪费则目达耳通。黑米性平，味甘，归脾、胃、肾经，具有补肾益精、活血润肤的功效。它富含卵白质、维生素、矿物资以及多种抗氧化物资，能为肾脏提供浪费的养分，津润肾精，从压根上改善耳鸣症状。 核桃（健脑益智之果）：核桃性温，味甘，归肾、肺、大肠经。中医以为，脑为髓之海，肾主骨生髓，核桃通过补肾益精，能起到健脑益智的作用。同期，核桃中富含的不饱和脂肪酸、维生素E等养分要素，有助于改善耳部血液轮回，保护耳部神经，对缓解耳鸣也有一定的匡助。剪辑
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