“安神金粥” 糯米（健脾暖胃之金）：中医觉得，“脾主肌肉”，不宁腿患者常因脾胃病弱，气血生化不及，无法充分濡养腿部肌肉，从而出现多样不适症状。糯米性温，味甘，归脾、胃、肺经，具有健脾暖胃、补中益气的功效。它富含碳水化合物，能为躯壳提供富饶的能量，匡助复原膂力，增强脾胃功能，负气血生化有源，从而更好地柔润腿部肌肉。 红枣（养血安神之金）：红枣性温，味甘，归脾、胃、心经，是养血安神的佳品。不宁腿患者经常伴有寝息防止，而红枣中的铁元素等养分因素有助于补血养血，改善贫血景况，使心神获取柔润，从而缓解因心血不及导致的失眠、浮夸等症状。同期，红枣还能增强东谈主体免疫力，普及躯壳的造反力。 桂圆（益心脾、补气血之金）：桂圆性温，味甘，归心、脾经。它具成心心脾、补气血的作用，关于心脾两虚型的不宁腿患者尤为合乎。桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖和卵白质等养分因素，或者告成为大脑和躯壳补充能量，改善心脾功能，负气血富饶，进而缓解腿部的不适感，普及寝息质地。 莲子（清快慰神之金）：莲子性平，味甘、涩，归脾、肾、心经。它具有清快慰神、健脾止泻的功效。不宁腿患者常常因为腿部不适而热锅上蚂蚁，莲子中的莲子碱等因素或者改动神经系统，起到悠闲安神的作用，匡助患者责怪身心，减轻心焦厚谊，从而更好地入睡。
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发布于：山东省
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